jak wygląda

[...] się (odrywając nogi od ziemi :) i podciągne się jedynie do momentu, kiedy przedramiona i bicepsy, utworzą kąt prosty, dalej nie mogę. Podpowiedz mi co zwiazku z tym, jaką technike zastosować? Skoro nie podciągne się nawet raz, to jak maja wyglądać moje ćwiczenia z drążkiem, ile razy mam sie podciągnąć, czy może podskakiwać i jedynie sie [...]

[...] się (odrywając nogi od ziemi :) i podciągne się jedynie do momentu, kiedy przedramiona i bicepsy, utworzą kąt prosty, dalej nie mogę. Podpowiedz mi co zwiazku z tym, jaką technike zastosować?PRÓBUJ- NIKT TEGO ZA CIEBIE NIE ZROBI Skoro nie podciągne się nawet raz, to jak maja wyglądać moje ćwiczenia z drążkiem, ile razy mam sie [...]

Jednak chyba nie o to chodzi , że z innej pozycji... Wygląda jak Kimura może to jakaś inna nazwa tej techniki trzeba się będzie skonsultować z kimś kto długo siedzi w bjj... A tutaj hammer lock z gardy ( sorry , ze wklejam link ale jakbym miał wklejać tych kilka zdjęć co 10 minut to trochę by mi zeszło;) [...]

jak dla mnie całkiem rześko to wygląda... czyżbym wyczuwał zazdrość u niektórych facetów...? lessie...po prostu lessie

MUSI NABRAC MASY MASY I RAz JESZCZE MASY!?!!!!!! A wyglada jakby uczeszczal tak czesto na silke jak do kosciola :) !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

Zgadzam się, że laska wygląda jak pornstar, ale taka zadbana... No, ale Belfortowi to bym jej nie podrywał... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

[...] kup sobie specjalne czopki o działaniu przeciwbólowym, ściągajacym i dezynfekującym, jest dużo różnych sa też maści np rectosol najlepiej zapytaj w aptece. na razie ćwicz ostrożnie nie przesadzaj z ciężarami, bo taki hemoroid może pęknąć a to krwawi jak dziabli, nie zaszkodzi wybrać się do lekarza. w jakim jesteś wieku? pozdrawiam dr Black

hehehe troche tu późno pisze bo jestem od niedawna, akcja wydarzyła sie w nowym targu tak sie składa ze mieszkam właśnie w tym mieście,i moresów tu było pełno,ale wszyscy ich tu tępią Podaj jak gostek wygląda to wjade na ich osiedle to przypomne mu o kasie

Hmm w sumie to wyglada jak taka lala Barbie, a do porn-gwiazdek sporo jej brakuje Zmieniony przez - Mr. Lee w dniu 2003-12-30 15:51:52

zgadzam sie, nad brzuchem trzeba popracowac ale w sumie to go wcale nie napinalem, w rzeczywistosci wyglada lepiej, ale i tak nad nim pracuje, dzieki za komentarze i rowniez czekam na niesamowita historie Mlodego Zagiego. Sam bym je opowiedzial ale niestety wszystkich nie pamietam z takimi szczegolami jak on.

[...] zobaczylem pierwsze zdjecie to mi galy na wieszch wyszly baaaardzo ladnie wyglada biceps tylem plecy tez baaaaardzo ladne troche mnie najszersze przodem rozczarowaly myslalem ze troszke wieksze beda ale to tylko troszke i klatka hm... cycki takie jakies male znaczy w stosunku do reszty ogolnie baaaaardzo ladnie Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

klatka rzeczywiscie to moja najslabsza grupa, najszerszy przodem wyglada lepiej, mialem lepsze zdjecie, poprosze jeszzce Zagusia zeby mi troche tamto przerobil bo za duza byla wielkosc tamtego zdjecia i dlatego nie wkleilem, ale jesli nie bedzie wam przeszkadzac jak bedzie czarno biale to spox

peter_park a koło zamachowe wygląda jak zwykłe koło tylko że ma takie ząbki na górze,nie przeszkadza to w niczym...

nie no nawet fajne laski masz w tej klasie...pozazdrościć uważej na tego pedzia w górnym lewym rogu...wygląda podejrzanie GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

pierwszy wyglada najlepiej, jak na ten wiek to nawet niezle ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

Jak na taki staż treningowy to twoj koleś z treningu słabiutko wygląda Pozdrawiam

ja wierze że tyle wyciska...to serio nie zależy od tego jak się wygląda...jednak przed nim jeszcze dużoooo pracy...pozdro -=Niech masa bedzie z Wami=-

i jesli ktos powie ze kovacs nie wygląda na az tak dupnego jak to sie wydaje to niech wezmie pod uwage jego wzrost-193cm.oglądanie go na fotkach a na żywo to wielka róznica!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

zgadzam sie z FULLem pozatym Kovacs na ostatnich fotach wygląda jak dla mnie świetnie.

1.czy przy wszystkich cwiczeniach na rozne partie obciazenie z czasem zmieniac tak samo(czyli np. co 2,5kg, czy dla kazdej parti wyglada to roznie) 2. I jak to jest z okreslaniem max'a tzn. rozumiem ze prze"15" okreslamy ile max. wezmiemy na dana czesc ciala i osiagamy to w ostatnim trenigu w drugim tyg. I wtedy dopiero okreslamy max dla [...]